"เทคนิคการเดินจงกรม"การทำงานที่เป็นการการเคลื่อนไหว ไม่ให้หลับตา 
การทำงานที่เป็นการการเคลื่อนไหว ไม่ให้หลับตา เพราะการเคลื่อนไหวจะทำให้ใจเกาะอารมณ์ดี อารมณ์เด่นเป็นอธิบดีจับง่าย กิเลสมีนึกคิด เป็นต้น ไม่เข้าหรือถึงแม้จะเข้าก็จะเห็นได้ง่ายรู้ได้รวดเร็วและชัดเจน ดับได้ง่าย
การเดินจงกรมก็เช่นเดียวกัน ไม่ต้องหลับตา แต่ต้องรอบคอบถี่ถ้วนด้านวิถีจิต ขณะจิต และการจัดการในการกำหนดเป็นอย่างดี ธรรมชาติของการเดินจงกรมไม่เหมือนกับธรรมชาติของการเดินปกติ
การเดินจงกรมนั้น กำหนดระยะการเดินตามวิถีจิต เช่น ระยะที่ ๑ มีวิถีจิตเดียวที่กำหนด คืออาการเคลื่อนเท้าไปหน้า คำกำหนดว่า ขวาย่างหนอ หรือซ้ายย่างหนอ
ปรับปรุง ณ วันที่ 2022-11-08
หน้า 1 |