ในมหาสติปัฏฐานพระพุทธองค์ตรัสไว้ว่า ในขณะที่เรากำหนดรู้อาการทางกายอาการทางเวทนา อ่านรายละเอียด... อานิสงค์ของการนั่งตัวตรงอย่างถูกต้อง ๔ ประการคือ๑.ทำให้อินทรีย์คือวิริยะขึ้นไปสมดุลกับสมาธิ๒.ทำให้อริยมรรค อ่านรายละเอียด... กำหนดพอง-ยุบอยู่ ต่อมาปวดเกิดขึ้นย้ายไปกำหนดที่ปวดมีบางครั้งชักช้าอยู่ด้วยเหตุใด อ่านรายละเอียด... ถึงแม้จะไม่รู้ว่ามรรคเป็นอย่างไร แต่ถ้าเรากำหนดถูกต้อง มรรคย่อมเกิดมาพร้อมเอง อ่านรายละเอียด... วิธีการดับตัณหาเพื่อให้นิโรธเกิด ก็เหมือนกับวิธีการทำลายเชื้อเพลิงให้หมดไป อ่านรายละเอียด... การศึกษาวิธีการทำให้มรรค ๘ เกิดขึ้นได้อย่างถูกต้องและมีพลังถึงที่สุด อ่านรายละเอียด... การตรัสรู้อย่างถูกต้องที่เกิดพร้อมกับนิพพานนั้นทำอย่างไร?ทรงเฉลยว่า อ่านรายละเอียด... ความมั่นคงของจิตสำคัญอย่างไร.เบื้องแรกผู้ปฏิบัติไม่ว่าใหม่หรือเก่ากี่สิบปีก็ตามอินทรีย์ อ่านรายละเอียด... ขณิกสมาธิทำให้อุปจารสมาธิและอัปปนาสมาธิในการตรัสรู้เกิดได้อย่างไร.ในขณะที่มรรค อ่านรายละเอียด... การเกิดขึ้นของปฐมฌาน เป็นอย่างไร..ตรงนี้ในภาคสนาม การเห็นตามความเป็นจริง อ่านรายละเอียด... วิเวก(ความสงบ)ที่เกิดจากมรรค ๘ เป็นอย่างไร.เมื่อผู้ปฏิบัติสามารถกำหนดให้กามกิเลสและอกุศลต่างๆ อ่านรายละเอียด... กิเลสสงบ เกิดขึ้นได้อย่างไร..พระสัมมาสัมพุทธเจ้าตรัสไว้ว่า จิตฺตปฏิสํเวที อ่านรายละเอียด... อุปธิวิเวก(กิเลสสงบ) คืออย่างไร..เมื่อผู้ปฏิบัติกำหนดตามอาการพอง-ยุบ อ่านรายละเอียด...